ダイエット 3日坊主で続かない・・・
なぜ続かないのか 目標が漠然としている: 「痩せたい」という漠然とした目標では、具体的な行動に移しづらく、モチベーションも保てません。食事制限が厳しすぎる: 極端な食事制限はストレスになり、長続きしません。運動が嫌い: 運動が嫌いな人が無理に運動を始めると、すぐに挫折してしまいます。周りの環境: 周りの人が甘いものをたくさん食べたり、外食が多いと、自分もつられてしまいやすいです。 成功させるための […]
LADY WIN ちょうど別のWordPressサイト
なぜ続かないのか 目標が漠然としている: 「痩せたい」という漠然とした目標では、具体的な行動に移しづらく、モチベーションも保てません。食事制限が厳しすぎる: 極端な食事制限はストレスになり、長続きしません。運動が嫌い: 運動が嫌いな人が無理に運動を始めると、すぐに挫折してしまいます。周りの環境: 周りの人が甘いものをたくさん食べたり、外食が多いと、自分もつられてしまいやすいです。 成功させるための […]