「たるみをケア」すぐに取り入れてほしい対策方法
1. 表情筋を動かそう！ 「リ・フ・ト・ア・（ッ）・プ」と発音しながら、顔の筋肉が動いているか、意識して行いましょう。 1音につき10秒間キープ。 2. リズムテンポマッサージを毎日の習慣に！ 難しいテクニックが要らず、マッサージクリームを持っていなくても簡単に取り入れやすい「リズムテンポマッサージ」がおすすめです。いつものクリームによる保湿ケアの後に、少量付け足して行うだけ。「クリーム」だから、 […]
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1. 表情筋を動かそう！ 「リ・フ・ト・ア・（ッ）・プ」と発音しながら、顔の筋肉が動いているか、意識して行いましょう。 1音につき10秒間キープ。 2. リズムテンポマッサージを毎日の習慣に！ 難しいテクニックが要らず、マッサージクリームを持っていなくても簡単に取り入れやすい「リズムテンポマッサージ」がおすすめです。いつものクリームによる保湿ケアの後に、少量付け足して行うだけ。「クリーム」だから、 […]