目次
1. 表情筋を動かそう！
「リ・フ・ト・ア・（ッ）・プ」と発音しながら、顔の筋肉が動いているか、意識して行いましょう。 1音につき10秒間キープ。
2. リズムテンポマッサージを毎日の習慣に！
難しいテクニックが要らず、マッサージクリームを持っていなくても簡単に取り入れやすい「リズムテンポマッサージ」がおすすめです。いつものクリームによる保湿ケアの後に、少量付け足して行うだけ。「クリーム」だから、ふき取りや洗い流しが不要なところもうれしいポイントです。
＜簡単♪ 「リズムテンポマッサージ」の方法＞
1. 「ほお」を指全体で持ち上げるように大きく円を描く（8回）
2. 「口角」を中指・薬指を使って引き上げる（4回）
3. 「小鼻の脇」を引き上げる（4回）
4. 「額」は引き上げるように指全体で大きく円を描く（2回）
5. 「目周り」は、中指・薬指を使ってやさしく円を描く（1回）
6. 最後に「こめかみ」を押す
3. メイクでできる！ 猫ひげコンシーラーでたるみ・ほうれい線カバー！
ほうれい線をメイクで目立たなくするには、コンシーラーを溝に埋め込んでカバーするのでなく、「光で影を飛ばす」というイメージが大切です。猫ひげのようにコンシーラーを上昇ラインにすることで、目の錯覚を利用できます。
4. チークの高さを見直してリフトアップ効果
普段何気なく入れているチークの位置を変えるだけで、すっきりとリフトアップした印象に♪ ほおの位置が下がってきたなと感じたら、目の下や顔の中心部分に入れるよりも、ほお骨の高い位置を中心に横向きにぼかすことを意識してみましょう。
