美容液のすすめ
選ぶ上でのポイント 肌悩みに合わせた成分を選ぶ: 乾燥肌: ヒアルロン酸、セラミド、コラーゲンなど保湿成分が豊富なものニキビ肌: サリチル酸、ビタミンC誘導体など、肌のターンオーバーを促す成分シワ: レチノール、ペプチドなど、肌のハリや弾力にアプローチする成分美白: ビタミンC誘導体、アルブチンなど、メラニン生成を抑える成分テクスチャー:さっぱり: ジェルタイプ、ローションタイプしっとり: クリー […]
メイク・スキンケア
2/2ページ
乾燥を防ぐ化粧水の塗り方
ポイント 洗顔後すぐ: 肌がまだ湿っているうちに化粧水を塗ると、角質層への水分浸透がアップします。温度: 化粧水は、体温に近い温度に温めてから使うと、肌への浸透が良くなります。量: 少量を何度も重ね付けする方が、肌への負担が少なく、効果的です。塗り方:手のひら: 化粧水を手のひらに広げ、顔全体に優しくプレスするようにしてなじませます。コットン: コットンに化粧水をたっぷり含ませ、肌を拭き上げるよう […]
- 2024.10.10
- 乾燥肌,
冬の肌乾燥を防ごう
冬の乾燥した空気は、肌にとって大きな負担となり、肌荒れや乾燥などのトラブルを引き起こす原因となります。乾燥から肌を守るためには、日々のケアが大切です。 具体的な方法 入浴後すぐに保湿: 入浴後10分以内に保湿剤を塗布することで、水分を閉じ込めやすくなります。こまめな保湿: 特に乾燥しやすい手や足、顔は、こまめに保湿クリームなどを塗りましょう。保湿成分に注目: セラミドやヒアルロン酸などの保湿成分 […]
肌がキレイになるサプリ
肌の悩みは人それぞれですが、内側からしっかりとケアすることで、より美しい肌へと導くことができます。今回は、肌の悩みに合わせて効果が期待できるサプリメントについてご紹介します。 〈なぜサプリメントが肌に良いの？〉 不足しがちな栄養素の補給: 食事で摂りきれないビタミン、ミネラル、コラーゲンなどを補うことで、肌のターンオーバーを促進し、肌の弾力や保湿力を高めます。抗酸化作用: 活性酸素によるダメージか […]
- 2024.10.06
- シワ,
いつまでも若々しく シワ対策
1. 保湿 肌の水分を保つことが重要です。保湿クリームや美容液を使用して、肌をしっかりと保湿しましょう。 2. 紫外線対策 紫外線は肌の老化を促進します。日焼け止めを使用し、外出時には帽子やサングラスを着用することが効果的です。 3. 栄養バランスの取れた食事 ビタミンCやE、コラーゲンを含む食品を摂取することで、肌の健康を保つことができます。果物や野菜、魚などを意識的に取り入れましょう。 4. […]
- 2024.10.05
- むくみ,
顔のむくみの原因や対処法とは？
＜顔がむくむ原因＞ 顔のむくみは、塩分や水分のとり過ぎが原因とされています。また、寝ている時は胴体と脚、顔が同じ高さにあるため、顔にも余分な水分が行き渡り、朝起きた時にむくみが生じることも。さらに、眠りが浅いと睡眠中の身体のリカバリー機能が低下するため、むくみにつながる可能性も考えられます。他にも、アルコール・ダイエット等の栄養バランスの乱れによる水分代謝不良・ミネラル不足が原因の場合も。 ＜顔の […]
すっぴん美人になるための「６つの習慣」
【１】「クレンジング」と「洗顔」を見直す スキンケアコスメのなかでも「個体差＝製品のよし悪し」が激しいのが“落とすコスメ”。どうせ洗い流すものだから洗浄力重視で選ぶ、という人は、必要な皮脂まで取り去り、角質層＝バリア機能を傷めている可能性が。すると肌の奥の真皮層にまでダメージが伝わり、シワ、たるみを引き起こしてしまいます。特に繊細な大人肌は、クレンジング剤、洗顔料選びが重要なのです。 美容成分が多 […]
化粧崩れ防止のテクニック
朝の肌準備 4つのポイント 1. 洗顔料を使い、寝ている間の皮脂汚れをしっかりと落とす 朝は水だけの洗顔で済ませる方もいるかもしれませんが、実は寝ている間の汗や皮脂で、肌は汚れています。スキンケアやメイクの前に汚れをしっかりと落として、素肌の状態を整えることが大切です。 2. スキンケアを肌にきちんとなじませる 朝は忙しく、スキンケアもつい急いでしまいがち。でも、化粧崩れを防止するためには、化粧水 […]
「たるみをケア」すぐに取り入れてほしい対策方法
1. 表情筋を動かそう！ 「リ・フ・ト・ア・（ッ）・プ」と発音しながら、顔の筋肉が動いているか、意識して行いましょう。 1音につき10秒間キープ。 2. リズムテンポマッサージを毎日の習慣に！ 難しいテクニックが要らず、マッサージクリームを持っていなくても簡単に取り入れやすい「リズムテンポマッサージ」がおすすめです。いつものクリームによる保湿ケアの後に、少量付け足して行うだけ。「クリーム」だから、 […]
化粧水、美容液、乳液…今更聞けないスキンケアの「順番」
「化粧水」→「美容液」→「乳液」の順番が基本 スキンケアに欠かせない3つの基本アイテム、化粧水・乳液・美容液。使用する順番は基本的には、化粧水、美容液、乳液の順です。ただし、製品によって推奨する順番が変わるものもあるので、新しいアイテムを使用する際には、仕様書の確認をお忘れなく。 化粧水や美容液も、つけ方次第で浸透率がまったく異なることは周知の事実。ここで、簡単で毎日継続しやすい、化粧水や美容液を […]